Hati-hati Jika Gampang Mengantuk Bisa Jadi Indikasi Penyakit Serius

Sejumlah pegawai Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengantuk saat mengikuti Upacara Sumpah Pemuda ke 84 yang dipimpin oleh Gubernur Joko Widodo di Lapangan Ex IRTI, Monas, Jakarta, (29-10). TEMPO/Subekti.

TEMPO.CO, Jakarta - Rasa mengantuk berlebihan dan kurang tidur dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan. Seringkali, kelelahan tidak terkait dengan penyakit serius seperti kanker. Namun, itu bisa menjadi tanda masalah kesehatan atau masih terkait dengan risiko dan masalah lain, menurut Ahli Saraf Brandon Peters, MD dalam verywellhealth. 

Kesulitan memahami sesuatu, sering lupa, mengidam karbohidrat meningkat, mudah marah, penambahan berat badan, sampai sulit berkonsentrasi termasuk gejala-gejala kurang tidur yang perlu anda pahami. Apabila kondisinya konstan atau teratur, kemungkinan masih berhubungan dengan faktor gaya hidup, penyebab medis umum, gangguan tidur, dan efek samping obat.  

Tubuh memperoleh sebagian besar energinya dari makanan. Gagal mengkonsumsi pola makan yang seimbang, atau melewatkan makan teratur, mengakibatkan gizi buruk. Beberapa penyebab kantuk berlebihan yang berkaitan dengan pola makanan meliputi, defisiensi vitamin dan mineral, terutama zat besi, vitamin B12; perubahan kadar gula darah yang membatasi kemampuan tubuh mengangkut energi ke sel-selnya; minum minuman alkohol dan kafein berlebihan. 

Baca: Tak Bisa Tidur atau Mengantuk Terus Bisa Jadi Masalah

Indikasi Masalah Kesehatan Akibat Mengantuk Berlebih

Melansir dari laman prevention, berikut kondisi kesehatan yang bermasalah menjelaskan kantuk berlebihan anda:

1. Anemia

Kelelahan yang disebabkan anemia merupakan akibat dari kekurangan sel darah merah, yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan dan sel. Anemia muncul, karena kekurangan zat besi atau vitamin, kehilangan darah, pendarahan internal, atau penyakit kronis, terutama wanita usia subur rentan terhadap anemia karena kehilangan darah selama menstruasi. 

2. Diabetes Tipe 2

Banyak orang tak menyadari bahwa mereka menjadi penderita diabetes tipe 2, yang tidak mampu memanfaatkan glukosa atau gula sebagai bahan bakar energi dengan benar, dan menyebabkannya menumpuk dalam darah. Tanpa energi yang cukup untuk menjaga agar tubuh tetap berjalan lancar, penderita diabetes sering menyadari kelelahan sebagai salah satu tanda peringatan pertama.

3. Penyakit Jantung

Menjadi penyebab utama kematian bagi siapapun, penyakit jantung merupakan kondisi yang tidak bisa dianggap mudah. Ada banyak gejala potensial penyakit jantung, tetapi kelelahan merupakan salah satunya – terutama dengan kardiomiopati (penyakit otot jantung), masalah katup jantung, dan endokarditis.

BALQIS PRIMASARI

Baca juga: Sebab Sering Mengantuk di Siang Hari dan Bukan Karena Kelelahan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






5 Mitos tentang Pengaruh Makanan terhadap Kesehatan Jantung

5 jam lalu

5 Mitos tentang Pengaruh Makanan terhadap Kesehatan Jantung

Telur dan lemak dianggap buruk untuk kesehatan jantung, demikian juga dengan daging merah. Faktanya?


Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

5 jam lalu

Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

Pakar mengatakan munculnya diabetes tipe 1 bisa karena faktor virus, autoimun, dan lainnya, termasuk kurang vitamin D.


Tampak Sepele, Kenali Tanda-tanda Gangguan Kelenjar Tiroid di Kaki

12 jam lalu

Tampak Sepele, Kenali Tanda-tanda Gangguan Kelenjar Tiroid di Kaki

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme tubuh dan bila tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan nyeri otot dan persendian pada kaki.


Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

12 jam lalu

Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

Pakar mengingatkan pentingnya penerapan prinsip 5210 pada anak agar tetap sehat dan tak terkena diabetes tipe 2. Apa maksudnya?


5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

15 jam lalu

5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

Masalah kesehatan ini bisa terjadi pada usia berapa pun tetapi meningkat pada usia paruh baya.


Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

17 jam lalu

Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

Salah satu jenis makanan pemicu faktor risiko kejadiaan diabetes pada anak adalah konsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak.


3 Kiat Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebihan di Malam Hari

1 hari lalu

3 Kiat Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebihan di Malam Hari

Tips mencegah makan berlebihan di malam hari ini akan berguna bagi orang yang sedang menurunkan berat badan atau menghindari kembung.


Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

2 hari lalu

Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

Kemenko PMK menyebut Gerakan Masyarakat Hidup Sehat harus diterapkan dengan baik guna mencegah berbagai penyakit, termasuk diabetes.


Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

2 hari lalu

Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

IDAI menyebut kasus diabetes pada anak usia 0-14 tahun pada 2023 naik 70 kali lipat dibanding 2010. Apa saja pemicunya?


Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

2 hari lalu

Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

Susu kental manis mengandung tambahan gula tinggi dan protein sangat rendah sehingga minim zat gizi bermanfaat dan berisiko menyebabkan diabetes.